晚上睡觉多梦，其实是一种正常的现象，做梦，我们叫它飞快动眼睡眠，它的特点就是肌肉非常松弛，像瘫痪一样，眼球在不停的不规则的转动。 中医认为肝藏魂，魂不安就容易多做梦，说明身体里有“火”，或者白天过度兴奋，身体本身有...

气血流通，通则不痛 典型症状：腹痛、恶心、呕吐、腹泻、头痛 痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。中医认为，痛经多因气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚损...

母亲生完孩子后,身材会出现多少变形等问题,特别是产后收腹直肌、收骨盆、产后盆底肌等.很多妇女在产后急于进行产后恢复,主要是恢复身材和皮肤方面,但往往有一些错误的观念,导致大家用的产后恢复方法不正确,影响了身体的恢复,这样非常危险,今天小编就...

随着时代的进步,越来越多的妈妈开始重视产后修复了,但期间也有不少人持怀疑态度,产后修复真的有必要做吗?具不完全统计全世界约有的宝妈因产后恢复不良引起了各种后遗症.但是还有很多的妈妈认为产后恢复中心是骗人的"噱头",自己在...

 新生儿刚出生的时候都是喝母乳的，因为母乳是这个世界上最好的最适合婴幼儿喝的乳汁，在给孩子补充营养的同时，还可以提高孩子的免疫力。但是在孩子1岁左右的时候，就应该断奶了，那么如何才能科学的断奶呢？   &em...

母乳喂养次数   从宝宝的成长上可以看出，授乳次数渐渐减少了，一般为每天8～10次。但相同于上一周的是，这一时期内，妈妈给宝宝喂养母乳的次数仍然不需要硬性规定，只要按需给宝宝喂养即可。而且，母乳的分泌并不固定，如...

重要的2小时 　　完成了整个产程，和宝宝的皮肤接触也结束了，但你暂时还不能离开产房。为你接产的助产士或医生会对你继续观察，2个小时以后才会把你送回产后母婴之家。这是为什么呢？主要是为了观察子宫的收缩情况。尽管产后出血等异常情况很少发...

 肚子  鼓鼓下不去       有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。虽然产...

新妈妈在哺乳期过后乳房都会发生变形，严重的还会下垂，那么，有没有什么方法可以丰胸呢，下面跟着临沂产后恢复的小编来看下丰胸的方法吧。 　　1.游泳 　　游泳不仅有利于肺部，而且有利于乳房，特别是蝶泳和自由泳能使胸部肌肉变得丰满有力...